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你有考試緊張症候群嗎?

有些人天生就很容易緊張,越是碰到重要的事越容易緊張,考試就是一個很鮮明的例子。當你覺得緊張的時候,會發生哪些事情呢?
一、 腹瀉-有些人一緊張就肚子痛,跟著就需要跑廁所,在考試期間這可是個傷腦筋的事啊,人家都振筆疾書,你卻不知是不是該舉手跟監考老師說:老師,我肚子痛。唉,真是糗啊!可是肚子痛就是痛嘛,能怎麼辦?有些人知道自己會有這種現象,考試的日子都不敢吃東西,不過這樣體力跟精神都不太好喔,少吃一些無妨,但不要吃些利洩的食物,像牛奶、香蕉、……等等,最好在考前先請教醫生,才能放心進考場。
二、 全身冒汗-緊張的時候血液循環比較快速,身體容易感到燥熱,所以也就容易出汗,尤其大專聯考都在炎熱的七、八月,不停的流汗,更是叫人難以忍耐,對於那些手汗比較嚴重的人來說,連握筆都會有些吃力,要試前準備好手帕,才不會在考場上手足無措。
三、 頻尿-頻尿其實也是一種新陳代謝加速的現象吧,進考場前才去過廁所,沒多久又有尿意了,越想憋著卻越有憋不住的感覺,如果你過去就有過這種經驗,當然就是要少喝些水了,就連考試的前一天晚上,都不要在睡前喝大量的水分。
四、 手腳顫抖-一緊張就會發抖的也大有人在,越想叫自己不抖,就越抖得厲害,好在現在考試的答題大多是塗格的方式,影響還不算大,不過碰到問答題及寫作文時就得注意了,字跡不漂亮有時也會影響成績喔。進考場前深呼吸一下,再吞一下口水或許會有幫助。
五、 暈眩-喔喔,這樣的症狀可就嚴重了,人都暈了,還怎麼考試嘛?千萬不要笑,真的有人就是那麼會緊張,這到底該怎麼辦呢?如果真的有過因緊張而暈眩的經驗,最好在考前看一看醫生,或者去跟輔導老師談一下,多做一些心理建設及生理預防或許能改善。

其實會緊張也就代表著很在意,不要覺得不好意思,要抽絲剝繭的找到自己緊張的原始因素,好好做一番調適與準備,能夠改善當然很好,就算沒辦法,就是會緊張,那也不過是一種很真實的情緒反應罷了,沒什麼大不了。其實有些人容易緊張、有些人則非如此,而每個人容易緊張的因素不同、緊張時的反應現象也不同,以下針對諸星性格做一番說明:

》》先試算我的紫微主星

七殺星
七殺星的人外表一付沈穩的樣子,從小就很獨立,對於考試的緊張程度,早就在歲月不斷的歷練中,不覺得緊張了,但那是外表不緊張,是人總是會的,他學會面對緊張,克服它,每到那重要的考試時,他會全力以赴的用功,那深邃緊張恐懼的眼神,都化為一種謀略的眼神,他相信努力會代替著一切,人總是要親自面對那死亡,好在那考試只是他人生的過程,每次一上考場,他深呼著一口氣,將那情緒穩住,以自己的實力應對著,考完後,他會散散步,把多日的緊張壓力一一的清除。

破軍星
破軍星的人你也是看到他考試時很輕鬆自在的,而且臉酷酷的,有些傲氣,但是他到底真是如此呢?答案是,他私下也很努力的用功著,在沒進考場前,他也努力著使準備充分,也藉由許多的方法消除不安與緊張的氣氛,一進考場,那種雖千萬人吾往矣的神情,震懾了那許多不安的學子,使他們神情黯然,但是破軍的人真不是故意的,那神情不過是緊張所轉變出的豪情吧!每當考完後,他放下一切責任,做他喜歡的事,使自己得到休憩,明天依然神采奕奕再度的迎接著下一次的考試。

廉貞星
廉貞星坐命的人,他也是很用功的,而且每次都私下花了不少時間去琢磨著該看的地方,但是在大庭廣眾之下他除非未準備周全,不然他是個講話志氣昂揚的考場才子,其實一進了考場,內心那種不安的情緒,宛如鬼魅一般的如影隨形的滲入腦海中,好在自己很有創意想了不少背誦的口訣,要不是有時一緊張,記住的東西會更多,有時真的沒太用功去考試時,反而心胸坦然的豁出去,很瀟灑帥氣的樣子,但是重大考試時,如果準備的不齊全,臉上是無血色的冷,只有二個字形容-冷酷,而且心的緊張是在滴著血的,你能說他不緊張嗎?

貪狼星
貪狼星的人,你別看他悠遊自在且博學的樣子,早年的時候,他也是飽受考試的壓力,會緊張的不睡覺,也吃不好,就是為了那考試,經常嚇的他,小鹿心跳跳,好在他面對著問題,因為他太聰明了,他知道人生就是要不斷的經驗與體會才會成長著,所以就努力的用功來把緊張掃除,他是個自尊很強的人,只要是考試都用心全力以赴,每次一考完時,他都會有點餘悸猶存的感覺,他也會試著,克服或征服著那緊張,他相信他會成功的,更相信他人生將是彩色的。

紫微星
紫微星的人,在一般人的眼裡是個謙恭老成且持重的人,在考試時多少難免緊張,深恐考試成績慘不忍睹,所以只要是那可令他揚威的考試,他總是考前充分的準備著,但是球是圓的,考試也是要考運的,他也知道萬一考題忘了,或沒看過的太多,那不就完了,一世英明就此了結,給朋友同學知道那太沒面子了,有時一想到這忘的更多,又看到那最拿手的題目有時一心急,頭腦一片空白,平時好高騖遠的心,一下子跌入谷底,好在平時的帝王氣度依然的存在,把心一橫豁了出去,定安一下自己,這科先放棄,考下一科之前好好的休息一下,上個洗手間,再戰一場,以重新爭取第二科好成績,想到這心情一開心,下筆自然如神。

天府星
天府星每次都表現的準備好的樣子,而且在別人看來他這次的考試必定準備的不錯ㄌㄚ,其實天曉得,他在家中就緊張過了,去考試不過是時間到了,必須走進去面對,天生天府星的人就聰明,對考試他也很隨性,得之我幸,不得我命,而且我也努力過,該做的我都做了,所以每次考試只要不太差,他都是很安逸,除非那一科真的準備很不周全,心情才不好,難免考前緊張的吃不下食物,而在考場頭暈暈的,叫天天不應,獨自生悶氣,但是依然盡力的做答。

武曲星
武曲星坐命的人充滿活力,你別看他很自然的樣子,他一認真起來,也會為了考試閉關起來,使得考試能有好成績,但是有些考試真是有一試定終生的意味在,一在考場就有如置身在戰場上,尤其會的很多,但是時間不夠用,加上先天武曲的人就有易緊張,且神經過於敏感的特性,心中火氣開始上昇起來,難免有點影響到成績,想到此不由的,胸口一悶,兩眼一紅,氣在心中,等待著鐘一響,好好的活動一下,吹吹風,使下一節考試,心平氣和的應考。

天相星
天相星的人在考試時不管如何,都是一付神采飛揚的樣子,他很不願把不好的一面表示出來,因為他表現的不緊張,反而更讓許多緊張大師更加緊張,你說他不緊張嗎?有緊張,但是他很認真的做答,一直到答完題時,他深呼一口氣,把心中多日來的氣結,吐出,待等到考完時,好好補個眠,吃個大餐使緊繃多日的肌肉得到充足的休息。

太陽星
太陽星坐命的人對於考試是很灑脫的,因為緊張早就在之前的努力中就緊張過一陣子了,他總是計算著考試的勝算,那些該多下功夫,那些該放鬆點,使自己能控制著緊張的狀況,因為太陽星的人對自己負責,考前為了準備,他可熬夜,不吃不喝,全神貫注的用功著,進了考場在人面前表現的,豪氣干雲的樣子,令人注目,考試時,專注的回答,不敢有所放鬆,直到考到最後一節完時,那緊張的心情,在開朗的外在下掩飾著,一直回到家中,就像太陽下山一樣,放下那緊張,立刻地的呼呼大睡,緊張到此才真正結束著。

巨門星
巨門星的人是個小博士,因為他的地位是很穩健的,考試的成績是不能太難看的,會有損名望的,因此他用心的在那他專門的學問上用功著,使那成績永保一定水準,每當考那他受人注目的科目時,他最怕的是,他都用功過,但是考試當天突然有狀況,如飲食不潔,或生病使的在考試時,因不舒服,影響成績,或那很熟的題目突然想不起來,造成一時緊張,或給自己自責一下,影響做答,好在他是個用功的小孩,只要考試當天精神好,那緊張是不會一下子跑出來的。

天機星
天機星之人考試會不會緊張,是依他重不重視這場考試,來緊張的,他才不會在意那平常的小考,那小考他只用一點心力來應付,但是那人生的大考試,他可在意呢!好在平時的努力著,到了大考試時,雖是輕鬆的應考,但是是歲月的汗水所得來的成果,如果考的好,那是應該的,如果考的不好,他才開始緊張,他緊張的是,能不能有個好運,使他意外的上榜,但是通常是沒的,他明明也知,天下無不勞而獲的事。

天同星
天同星坐命的人對考試來說就好像逛街郊遊一樣,只要周遭親朋好友不要給他壓力,他是很從容的把考試當成一場遊戲的,他也是只怕考試那天,天有不測風雲,人有旦夕禍福,生個小病或拉個肚子,使得原本安逸的他,蒙上一層不自在,你說他會緊張,或許是緊張這個吧!

天梁星
天梁星的人,緊張早就在那平時日子中所消化了,要考試時他的心裡不會太緊張的,他總是認為,考的好就是好,考不好那是平時不努力,沒有什麼好怪的,尤其他那大將之風更在那重要考試上表現的更是明顯,考不好,那是天梁星的人認為那不重要那是無所謂的,考的好就是他平時努力的花下心血所得到的,他在考場真是灑脫與自在,他很有名士作風,真是令人敬仰。

太陰星
太陰星的人是個緊張大師,好在多年來的生活體驗,使得他變的很能忍,很有耐性,也很會算計著,如何分配時間,在那些重要項目上,一一的用功,使成績至少滿意,但是太陰星的人求好心切,是永不滿意的,只有看的過去,考前時他那前一晚,除非是個有把握的一門,不然他必是緊張著吃不下東西,也實在無心吃,那玩更是不用提了,無法用心去玩,只有努力的把考試先考完了再說,進了考場,深怕多天的努力,全忘了,又開始緊張著,如果考題都不認識,他為之氣結,如果認識,他化憂慮緊張為快樂,好在大部分考試不過是人生的小戰爭,他戰完後,必定要好好補眠,才能補償多日腦細胞因用電過量後昏睡中,能再度生龍活虎著。

轉寄此文章7月 11日, 2006|發表於 個性特質
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